Ezért lehet fontos a nyári bőr- és testápolási rutin és a bőrtípushoz illő fényvédelem kialakítása. Azonban, minden testrész egyedi ápolást igényel, ezért összegyűjtöttünk 5 egyszerű tippet, hogyan tarthatod bőrödet tetőtől talpig bársonyosan puhán még a nyári forróság mellett is.

Testápolás többlépéses rutinból!

Az arcápolásban és a hajápolásban is egyre gyakoribbak a többlépéses rutinok. Ez teljesen természetesen, hiszen az arc és haj szépsége, egészsége központi helyen van szépségápolás során egy nő életében. Ha belegondolsz, testünk is megérdemel ennyi gyengédséget és törődést, hiszen nap, mint nap értünk dolgozik.

És hogy milyen lépéseket tudsz beiktatni egy testápolási rutinba? Hármat biztosan. Fürdés, testápolás és néha testradír. Nézzük ezeket sorba!

Fürödj nyáron langyos vízben!

Tudjuk, hogy a lelkünknek szüksége van néha egy hosszú forró fürdőre, azonban nyáron inkább hagyd ki ezeket. Figyelj rá, hogy a napi zuhanyzásokat mindig langyos, vagy akár kissé hidegebb vízzel végezd. A hideg víz feszessítő hatású, élénkíti a vérkeringést és képes összehúzni a bőr pórusait is. Ettől nem csak élettel telibbnek érezheted magad, de a bőröd is frissebb és ragyogóbb, az az egészségesebb hatást kelthet.

Ehhez párosítva pedig egy illatos frissítő, hidratáló tusfürdő mindig tökéletes választás lesz!

Jöjjön egyből a hidratáló!

A kádból, zuhanyzóból kiszállva pedig érdemes azonnal hidratáló krémért vagy testjoghurtért nyúlni, mivel a nedves bőrön a pórusok még nyitottak és könnyebben beszívódnak a hidratáló tápanyagok.

Ha attól félsz, nyáron csak még jobban fog ragadni bőröd a hidratálóktól, csak jusson eszedbe, hogy az erős napsugárzás sajnos rövid és hosszú távú károsodást is okozhat a bőrödnek, amelyek idő előtti öregedést, pigment foltokat, ekcémát és egyéb allergiákat idézhetnek elő. Az alapos hidratálás pedig segíthet megelőzni ezeket tüneteket!

Heti egyszer-kétszer használj bőrradírt a testeden!

Csakúgy, mint az arc hámlasztása, radírozása, ugyanolyan fontos, hogy a test többi részét is átradírozd néha. Ezzel eltávolíthatod a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket, ami segít abban, hogy a bőröd puha, sima és ragyogó maradjon.

Számos módja van a test hámlasztásának: használhatsz testradírt, tisztítószivacsot vagy masszázs kesztyűt is. Egy jól hidratáló, tápláló testradírt azonban semmilyen szivacs sem tud helyettesíteni! Figyelj rá, hogy hámlasztást általában heti 1-2 alkalommal végezd! Csak abban az esetben próbálkozz többször, ha zsírosabb bőrtípusod van.

Ami elmaradhatatlan: Mindig ügyelj a fényvédelemre!

A nap sugarai elengedhetetlenek az élet szempontjából, hiszen a D-vitamint is innen nyeri szervezetünk. Azonban nyáron a káros UV-sugaraknak is közvetlenül ki vagyunk téve, ami sajnos bőrünket érinti a leginkább.

Ami érdekes, hogy különböző bőrtípusok és korcsoportok eltérően reagálnak ezekre. Például, minél idősebbek leszünk, annál érzékenyebbek lehetünk az UV-sugárzásra. Ezenkívül fontos különbséget tenni az arc és a testrészek napvédelme között, mivel más-más igényei vannak más-más testrésznek: az arcbőr finomabb és gyakrabban van kitéve a direkt fénynek, de akár a dekoltázs is. Míg, a test többi részén a bőr általában vastagabb és a ruházatok miatt kevésbé éri közvetlen napfény.

Az általános praktikák mellet, minthogy kerüld a napfényt a legintenzívebb órákban, vagy hogy nyáron mindig legyen nálad egy könnyű kendő, vagy kalap, használj mindig fényvédőt! 
Ha megtörtént a baj és véletlenül mégis leégtél, van egy íratlan szabály, hogy elkerüld a kellemetlen és csúnya hámlást. Hidratáld a bőröd, amilyen sűrűn csak tudod!

+ 1 tipp: Belülről is hidratálj!

A megfelelő napvédelem és bőrápolás mellett a nyári ragyogáshoz az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, valamint a folyadékpótlás is hozzájárul. A test körülbelül 60% folyadékból áll - tehát ez egy elengedhetetlen tényező a hidratáltság megőrzéséhez a melegben.

Tekintsd meg termékajánlókat: